Ideas de autoayuda cuando te sientes ansioso

Vivir, aprender y crecer: conversaciones reflexivas con Ligia

Ideas de autoayuda cuando te sientes ansioso

En esta charla, exploraremos formas útiles de controlar la ansiedad y vivir de una manera más pacífica.

Objetivos

•  Reconocer las fuentes de ansiedad
• Reconocer y manejar las emociones.
•  Aprende a hablar contigo mismo
•  Ser capaz de elegir su estado emocional
•  Vive una vida más feliz y productiva

Esta es la lista de las 12 sesiones semanales de enero a marzo de 2022 de la serie Vive, Aprende y Crece patrocinada por The Alliance for Aging. Estos son los viernes a las 7p. m. ET.

¡Compartamos un rato juntos!

Acompáñenos todos los viernes a las 7 pm para obtener apoyo, comprensión durante estos tiempos sin precedentes.

Vivir, aprender y crecer – Conversaciones semanales facilitadas, entregadas a través de Zoom.